배란 수정 착상 뜻 생리주기 가임기 배란일 계산법 및 배란 증상

[배란증상과 배란일 계산법]

임신을 준비하려면, 생리주기, 가임기 및 배란일에 대한 이해가 필요하다.

 

*배란

성숙한 난자가 난소에서 나팔관으로 배출되는 것. 난자를 배출하는 날이 배란일이다.

 

*생리주기

대부분의 생리주기는 21-35일이며, 생리주기는 난포기, 배란기, 황체기의 세 시기로 구성된다.

 
 -난포기: 자궁 양측에 있는 난소에서 번갈아가면서 난포들이 성장하여 성숙난포를 만드는 시기로, 사람마다 난포기가 다르다. 뇌에서 난포자극호르몬이 분비되어 난포를 성장시키고, 난소에서 분비 된 에스트로겐은 난포를 성숙시킨다.

 

 -배란기: 성숙된 우성 난포가 나팔관 내로 배란을 하는 시기로, 배란기(가임기)는 배란일 5일 전 ~ 배란일 3일 후 이다. 임신확률이 높은 시기는 배란일보다는 배란일 2~3일 전이다.

 -황체기: 수정란이 안정되게 착상할 수 있도록 자궁내막을 준비하는 시기로, 14일로 일정하다. 황체호르몬인 프로게스테론이 분비되어, 자궁내막에 영양분을 분비하여 착상에 대비한다.

 임신이 되면, 지속적으로 프로게스테론을 분비하고 배아가 착상하고 성장할 수 있도록 돕는다. 임신이 되지 않으면, 자궁내막과 수정되지 않은 난자가 파괴되어 몸 밖으로 배출된다.

출처: 대한산부인과 의사회

*배란일 계산법

 - 생리주기법

   배란일: 다음 생리예정일 -14일

   예측 가임기: 배란일 5일 전 ~ 배란일 3일 후 

   포털 사이트에서 배란일 계산기를 이용해 계산할 수 있다.

배란일 계산기 – Daum 검색

 - 기초체온측정법

   매일 앛미 몸을 움직이지 않은 상태에서 일정한 시간에 체온을 측정하여, 체온의 변화를 통해 배란을 예측하는 방법으로,

   배란이 되면, 프로게스테론의 작용으로 체온이 약 0.5도 상승한다. 단, 배란이 되어도 체온 상승이 없을 수 있다.

 

 - 배란진단키트

   약국에서 판매하는 배란진단키트(배란테스트기) 를 통해 확인하는 방법으로, 소변에서 황체형성호르몬을 측정한다.

   양성이 나오면 1~2일 후 배란된다.

 

*배란 증상

배란 시작 2일 전부터 계란 흰자처럼 투명하고 늘어나는 배란 점액의 분비

배란통(한쪽 배가 콕콕 쑤시는 증상)

가슴 통증

식욕, 성욕의 증가

기초 체온의 상승

기분의 변화

 

*수정 및 착상

   정자는 사정 후 48~72시간 살아있고, 난자의 생명은 배란 후 12~24시간이다. 

   정자가 난관에 도달하고, 난자가 난관에 흡입되면 수정이 된다. 수정란은 세포분열 하며 3~4일 걸려 자궁으로 이동한다.

 

   자궁내막에 도착한 수정란은 내막의 표면을 녹이고 그 곳에 진입해서 서서히 파묻히게 되며, 이것이 착상이다.

   수정에서 착상까지는 보통 일주일이 소요된다. 

출처: 피임생리연구회